Jak wybrać dobre obuwie?

Dobra wentylacja, naturalny materiał, dobrze wyważony obcas i wyprofilowana podeszwa - to cechy dobrego obuwia. Buty mają bowiem wpływ nie tylko na zdrowie stóp, ale i całego kręgosłupa, kolan czy bioder. W chwili obecnej niestety większość dostępnych na rynku modeli jest zestandaryzowana, a dobrze dobrane obuwie powinno być dopasowane do danej stopy.

Przede wszystkim prawidłowy rozmiar

Podczas zakupu obuwia trzeba znać oczywiście rozmiar swojej stopy. Warto w domu odrysować ją na kartce papieru i zmierzyć linijką dwa najbardziej od siebie oddalone fragmenty. Do tej liczby należy dodać około 5-10mm. Taka informacja pozwala na odczyt  w tabeli rozmiarów obuwia. Oczywiście i tak każdorazowo w sklepie buty trzeba mierzyć. Najlepszą porą na zakupy jest popołudnie, gdyż stopa wówczas jest już zmęczona po całym dniu.

Jaki materiał?

Cholewa z wysokiej jakości skóry to zdecydowanie najlepsze rozwiązanie. Wybór pomiędzy zamszem, nubukiem, welurem czy licem opiera się już w zasadzie na względach estetycznych. Naturalna skóra jest materiałem miękkim, który idealnie dopasowuje się do kształtu stopy, dzięki czemu spada ryzyko pojawienia się otarć. Dodatkowo pozwala stopom oddychać, co jest ważne w profilaktyce przeciwgrzybicznej. Równie istotne jest tworzywo wykorzystane do produkcji podeszwy. W zimie i późną jesienią może być to kauczuk, który ma właściwości antypoślizgowe i jest odporny na niskie temperatury. Latem i wiosną sprawdzi się lekki i trwały zarazem poliuretan.

No i fason

Obcasy nie powinny być zbyt wysokie, a noski za wąskie. Najlepiej gdy pięta znajduje się nieco powyżej reszty stopy, optymalna wysokość obcasa to więc około 3 cm. Natomiast w przedniej części palce powinny mieć nieco przestrzeni. Jest to szczególnie ważne w przypadku osób cierpiących na różnego rodzaju schorzenia np. ostrogę piętową czy halluksy.

Dobrze wybrane buty to podstawa profilaktyki zdrowotnej stóp. Mają także wpływ na prawidłową postawę całego ciała, warto więc na ich zakup poświęcić nieco więcej czasu.